• Aprile 27, 2024

In qualche occasione hai sentito, triste, senza voler fare nulla, la paura, ansia . Questi possono essere segni associati all'infelicità, ma cosa lo causa? Scoprilo!

Vari studi hanno dimostrato che certo le abitudini causano infelicità . Prevenire che ciò accada, condividiamo ciò che sono:

5 abitudini che ti causano infelicità

1. Guardare la televisione . Secondo uno studio condotto da sociologi del Università del Maryland , le persone che passano il loro tempo a guardare la televisione sono più infelici.

I dati hanno mostrato che le persone guardano la TV il 20% in più rispetto alle persone felici. L'abitudine di guardare la televisione può offrire un piacere immediato, poiché la televisione è solitamente un'attività passiva che funge da via di fuga per gli spettatori.

2. Uso dei social network Ricercatori del Università del Michigan , ha trovato una relazione tra il benessere delle persone e l'uso dei social network.

Dopo aver valutato 82 giovani, riguardo al loro stato d'animo usando Facebook, hanno scoperto che coloro che usavano il social network spesso avevano livelli più bassi di soddisfazione nelle loro vite.

Gli adolescenti che usano Facebook più frequentemente hanno sintomi narcisistici, mentre i giovani adulti più attivi mostrano segni di disturbi psicologici, come i comportamenti antisociali.

3. Sognare ad occhi aperti. Uno studio condotto da ricercatori del Università di Harvard , ha dimostrato che l'abilità che gli umani hanno di divagare o "sognare ad occhi aperti" con pensieri del passato o di problemi futuri ci rende infelici.

"Una mente umana è una mente che vaga, e una mente che vaga è una mente infelice".

4. io lavoro . Psicologi del Università di Valencia, Hanno scoperto che quando la paura di perdere il lavoro aumenta, le persone si sentono meno soddisfatte delle loro vite personali e con meno impegno sul lavoro.

5. Abuso di alcol . Secondo uno studio condotto dal Ospedale di San Juan (Alicante) , in Spagna, il consumo di alcol è legato a disturbi psicologici.

Tra i principali c'erano depressione, disturbo da stress post-traumatico e disturbo d'ansia con attacchi di panico.

Secondo il Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico (OCSE), Il Messico è uno dei paesi con cittadini più felici, dal momento che l'85% dei messicani intervistati per conoscere il loro livello di felicità, ha detto che ogni giorno vive più positivo delle esperienze negative.

Anche se molti le abitudini causano infelicità la cosa certa è che a volte sono inevitabili; tuttavia, il livello di felicità dipende da te. Una vita sana, attiva e positiva ti aiuta a fare la differenza tra essere felici o infelici. Cosa ne pensi?