Mettiti in forma con il tuo cellulare

• Aprile 25, 2024

I telefoni cellulari possono essere i tuoi grandi alleati da scaricare peso e ti mantieni in forma, grazie alle tue applicazioni. Questa risorsa tecnologica funge da guida per raggiungere a benessere salute completa e eccellente.

Secondo le informazioni pubblicate da CNN Messico , le applicazioni sono semplici da usare e gratuite; Tuttavia, è importante che le persone che li usano non smettono di andare in bene dietologo o avere un istruttore qualificato per seguire un programma completo per mantenere la tua figura.

Qui descriviamo le applicazioni più conosciute per seguire una routine di esercizio o dieta :

1. Heart Fitness : Prendi il polso con la fotocamera del telefono e aiuta a conoscere le tue condizioni fisiche; Puoi creare un grafico storico per vedere come sei migliorato con le tue routine cardio.
2. Pocket Yoga : Con questa applicazione puoi scegliere le routine e il livello di difficoltà che desideri. Puoi posizionare il tappetino (tappetino) sul pavimento e lasciarti guidare dalla voce del tuo "insegnante" virtuale (in inglese). Ha delle animazioni che ti mostrano ognuna delle posizioni.
3. calorifico : Con l'aiuto di un grafico che misura le parti del cibo e le classifica in tre livelli (sano, scarto e punto medio), puoi migliorare il tuo dieta .
4. Contacalorie di FatSecret : Questa applicazione identifica il cibo per codice a barre e ha una vasta gamma di prodotti nel suo database.
5. Pocket Trainer : È una guida che impari a fare correttamente formazione in palestra; Ha più di 300 video.

Ci sono molte altre applicazioni che ti danno consigli per tonificare il tuo muscoli , ottieni informazioni sulla tua formazione come tempo, distanza percorsa, velocità e calorie bruciato.

Grazie alla tecnologia, includi il esercizio la tua vita non sarà più difficile e molto meno noiosa. Vai avanti e rimani in forma. E tu, vorresti scaricare una di queste applicazioni sul tuo cellulare?

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