• Potrebbe 2, 2024

Se avverti un sacco di dolore a partire dalla vita, lungo la coscia della gamba e raggiungere il ginocchio è perché potresti soffrire di sciatica.

La sciatica è un termine usato per spiegare una serie di sintomi correlati al nervo sciatico.

Tecnicamente, si riferisce al dolore causato dalla compressione o dall'irritazione di uno o più nervi che lasciano la parte inferiore della colonna vertebrale e che comprendono il nervo sciatico più grande e le possibili condizioni che causano questo dolore sono molteplici.

cause

colpi

stile di vita sedentario

obesità

invecchiamento

Cattiva postura

Stare a lungo seduti o in piedi

Carica cose pesanti

Fortunatamente ce ne sono diversi rimedi casalinghi per la sciatica Possono aiutarti e noi li condividiamo con te qui.

Acqua calda

Metti una bottiglia d'acqua calda nella colonna o nella parte dove senti dolore, questo rilasserà i tuoi muscoli e il dolore scomparirà.

Dormire dalla tua parte

Questo è un altro buon rimedio Casa per il dolore della sciatica . Basta posizionare un cuscino sotto la testa e un altro tra le gambe.

Tè di salice

Fai bollire ½ litro d'acqua con le foglie di questo albero per 15 minuti. Filtrare e bere questa infusione ogni 8 ore.

Aglio crudo

Promuove una buona circolazione e questa è la chiave per il sollievo di questo dolore.

mossa

Anche se sembra illogico, L'attività fisica è generalmente migliore per il sollievo dal dolore sciatico rispetto al riposo a letto .

Ai pazienti può essere concesso di riposare per uno o due giorni dopo una esacerbazione del dolore sciatico, ma dopo tale periodo di inattività peggiora il dolore.

Gli esercizi di yoga ti aiuteranno a ridurre il dolore e recuperare il tuo benessere.

Se con questi rimedi casalinghi per la sciatica il dolore continua, è importante che tu vada con un medico per diagnosticare la gravità del problema e determinare il trattamento da seguire.