Contatto fisico che guarisce ...

• Aprile 29, 2024

Hai dolori alla schiena e al collo o semplicemente non sei più tollerante con la gastrite? Lo stress, negli ultimi anni, è diventato un elemento della vita quotidiana; Ma sei già abituato ai suoi effetti sulla tua salute? La risposta potrebbe risiedere nel massaggio terapeutico.

Secondo il Dizionario della Reale Accademia Spagnola, Il massaggio è l'azione che consiste nel premere, sfregare o colpire ritmicamente una specifica regione del corpo. Nel caso della terapia terapeutica è una tecnica ancestrale che nasce come risorsa naturale per controllare il dolore.

Tuttavia, quali sono questi massaggi terapeutici? GetQoralHealth, con informazioni dallo psicoterapeuta e direttore di corporale di Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, vieni presentato con cinque di loro:

1. Olistico. Sueva è una tecnica rilassante che tonifica e stimola il corretto funzionamento del sistema nervoso e migliora la circolazione, eliminando così lo stress eccessivo.

2. Profondo. Il suo obiettivo è eliminare la tensione di ciascun muscolo. Con ogni movimento si sblocca e si rilassa, ottenendo che ottengono maggiore ossigenazione.

3. Riduttivo. Rimuove il grasso corporeo da zone difficili come pancia, braccia, glutei. Per un effetto migliore questo è mescolato con un metodo di drenaggio linfatico, attraverso il quale il paziente può eliminare le tossine e rivitalizzare la loro energia.

4. Reiki. È una terapia naturale che aiuta a trasmettere energia per guarire il sistema emotivo, mentale e fisico del corpo.

5. Massaggio ayurvedico. Ha un alto potere benefico sull'organismo e sullo spirito. In medicina, è servito come metodo diagnostico, curativo e preventivo.

Per Leticia, le persone che vogliono sperimentare le virtù di un massaggio terapeutico dovrebbero tenere in considerazione le seguenti indicazioni:

1. Dovrebbero optare per una versione soft del massaggio se soffrono di problemi cardiaci o ossei.

2. Evita di mangiare prima.

3. Visita le strutture prima e parla con la persona che sta per eseguire il massaggio. Chiedigli di cosa si tratta e quali saranno i benefici.

Oltre al relax, i massaggi possono aiutarti ad avere una migliore interazione con il tuo partner, i tuoi amici e colleghi di lavoro; poiché ti permettono di liberarti dagli agenti che causano conflitti; esempio, stress.