La terapia della risata, un'alternativa divertente alla salute

• Aprile 25, 2024

Scientificamente, è stato dimostrato che risate, risate, portano molteplici benefici: ringiovanisce, elimina lo stress e la tensione, riduce l'ansia, rimuove la depressione, elimina il colesterolo, ci fa perdere peso, rimuove il dolore, allontana l'insonnia, aiuta contro problemi cardiovascolari, respiratori e qualsiasi malattia. Ci dà accettazione, comprensione, gioia, rilassamento, apre i nostri sensi e ci aiuta a trasformare i nostri schemi mentali.

Recenti studi sulla capacità del riso di combattere tutti i tipi di malattie, indicano che mentre ridiamo rilasciamo una grande quantità di endorfine, largamente responsabili della sensazione di benessere.

Altri usi per la terapia della risata

La risata viene utilizzata per eliminare blocchi emotivi, fisici, mentali, sessuali, per guarire la nostra infanzia, come un processo di crescita personale. Crea uno spazio per stare con se stessi, per vivere qui e ora, per essere nel presente, perché quando ridiamo è impossibile pensare, ci aiuta a scoprire i nostri doni, aprire gli orizzonti, superare le paure, riempirci di luce, forza, dell'illusione, del senso dell'umorismo, della gioia e dell'apprendimento per vivere una vita positiva, intensa, sincera e totale, come i bambini.

Dopo una sessione di due ore, è inevitabile provare sentimenti positivi pieni, amorevoli, teneri, allegri, vitali, energetici e infiniti. Sembra incredibile come un semplice metodo come la risata possa portarci così tanto: il riso è magia, è alchimia, è la migliore medicina.

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