• Potrebbe 1, 2024

il tempo , il età , così come alcune abitudini causano modifiche nel corpo che ti fa perdere elasticità . Fortunatamente ci sono alternative quello potrebbe ritornare questo effetto, quindi, condividiamo un po ' suggerimenti per riaffermare il pelle .

il perdita di fermezza del pelle è causato da un cattivo allenamento di collagene ed elastina. Età, cattiva alimentazione, stile di vita sedentario , sono alcune delle sue cause. Colpisce varie parti del corpo , come il addome , natiche , cosce, braccia, viso e collo , spiega il dermatologo Vicente García, membro della Società Messicana di Dermatologia .

Preserva la fermezza della tua pelle

con facile cura e cambia abitudini puoi tenerlo più a lungo elasticità del pelle . Ti diciamo 5 consigli.

1. Fare un bagno con acqua fredda. Con questo abitudine migliora il fermezza dal tuo pelle , poiché esponendolo a freddo , il organismo provare a compensare la temperatura, favorendo la mobilitazione di grassi e tono del tessuti lui dice Verónica Montes de Oca, ricercatrice presso l'Istituto di ricerca sociale dell'UNAM.

2. Creme rassodanti. Brian Zelickson, della Società Dermatologica del Minnesota , Stati Uniti, spiega che il creme contro flaccidità aiuta a combattere questo problema perché rafforzare il fibre elastico del pelle . Alcuni componenti che hanno mostrato efficacia loro sono collagene elastina retinolo , vitamina A, B ed E, tra gli altri.

3. Prenditi cura della posizione di riposo. Mentire dalla tua parte o sottosopra favorisce il flaccidità del faccia e l'aspetto di rughe , secondo informazioni del American Academy of Dermatology . L'ideale è restare a faccia in su perché la faccia non ne ha pressione .

4. Aumentare il consumo di antiossidanti. Il dermatologo Nicholas Perricone , autore di La ricetta di Perricone, spiega che il flaccidità del pelle può essere neutralizzato consumando determinati nutrienti che combattono il ossidazione del radicali liberi Suggerisce di aumentare il consumo di olio extra vergine di oliva a causa del suo alto contenuto di polifenoli , così come acidi grassi come omega3 .

5. Evitare il consumo di zuccheri. un dieta ricco di zuccheri produce reazioni sostanze chimiche nel corpo che causano infiammazione da allora molecole del zucchero sono impregnati in fibre di collagene , danneggiando l'elasticità della pelle, indica Nicholas Perricone .

È molto consigliabile prendersi cura di pelle , dal momento che è il organo il più grande del corpo Inoltre ti protegge da vari danni e infezioni . Con questi semplici consigli puoi iniziare riaffermalo . Quale di questi hai messo in pratica?

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