• Aprile 27, 2024

Pensavi che andare in vacanza in spiaggia fosse un pretesto per smettere di fare esercizio? Sei molto sbagliato, ci sono esercizi facili sulla spiaggia che sono molto efficaci e divertenti.

In tal modo, non solo ti senti più felice e rilassato, ma anche bruci grassi e tonifica il tuo corpo in un ambiente bello e stimolante.

Inoltre, nella sabbia hai una migliore smorzamento e un maggiore supporto in articolazioni , quindi eviti ferita nel tuo corpo, indica intervista per GetQoralHealth, Keiji Yoshiki, allenatore di fitness lifestyle.

Rallegrati, l'unica cosa che devi fare esercizio sulla spiaggia Sono scarpe da spiaggia o da tennis che si adattano al tuo tipo di impronta.

Per darlo!

Trotta o escursione nella sabbia

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