• Aprile 30, 2024

Ti sei chiesto come generare buone idee che ti aiutino ad aumentare la tua produttività? Anche se non ci credi, ci sono luoghi che ti aiutano a stimolare la tua mente e la tua creatività.

Ad esempio, molte persone creative hanno avuto le loro migliori idee in bagno. ancora, Shelley H. Carson, psicologa di Harvard , assicura che piccole distrazioni come andare in bagno, camminare o fare una pausa siano eccellenti fattori scatenanti della creatività.

Uno studio dell'Istituto Nazionale su Sordità e altri disturbi della comunicazione, dal National Institutes of Health degli Stati Uniti , suggerisce che quando una persona è creativa, le aree del cervello che vengono utilizzate ogni giorno vengono disattivate, mentre le altre aree che riposano iniziano a funzionare.

Relax per più creatività!

I ricercatori spiegano che quando le persone generano un'idea, sperimentano un rilassamento delle funzioni esecutive per consentire processi più dettagliati, cioè la corteccia prefrontale mediale, responsabile dell'associazione, del contesto e delle risposte emotive attivate.

Per questo motivo, le aree cerebrali utilizzate per prendere decisioni sono temporaneamente inattive.

Più dopamina!

Tuttavia, le tue migliori idee nascono quando fai qualcosa di piacevole (fare il bagno, correre, camminare, guidare), a causa della produzione dell'ormone della felicità chiamato dopamina, poiché ti fa sentire rilassato e felice.

In questo modo, i ricercatori assicurano che se sei di buon umore, ti senti rilassato, con piacevoli distrazioni, il tuo cervello risponderà positivamente alla generazione di buone idee, quindi non dimenticare di avere a portata di mano carta e matita per scriverle. E tu, dove hai avuto le tue migliori idee?
 

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