5 consigli per un'abbronzatura perfetta

• Aprile 30, 2024

un abbronzatura Perfetto ha molti vantaggi per il corpo, perché migliora il tuo aspetto, rafforza le ossa e aiuta a prevenire alcuni malattie , grazie ai raggi solari, la principale fonte di vitamina D.

Pertanto, se sei in vacanza non puoi perdere l'opportunità di esporre il tuo pelle per prendere il sole, così ti diamo cinque consigli in modo da ottenere un colore di invidia e un organismo sano:

1.- Preparati per il sole: 15 giorni prima di essere esposti al sole, applicare i pre-abbronzanti, per attivare il melanina ed evitare ustioni . Puoi comprarli in qualsiasi negozio di prodotti di bellezza.

2.- Dieta per la pelle: Settimane prima del viaggio mangiano cibi ricchi in carotene (carota, pomodoro) e alfa-carotene (mais, broccoli, kiwi) per migliorare la pigmentazione del pelle e impedire ai raggi UV di causare danni. Inoltre, i prodotti ricchi di vitamina E e B (pesce e legumi) prevengono la disidratazione, la desquamazione dell'epidermide e prolungano il tempo abbronzatura .

3.- esfoliazione: Rimuovi il cella morto del tuo pelle , così la tua abbronzatura dura un po 'di più. Prova ad applicarlo con un panno caldo e umido; Strofina tutto il corpo in piccoli cerchi e risciacqua con acqua tiepida. Puoi comprarli al mercato o farne uno fatto in casa con zucchero, limone e miele.

Approfittate del vostro soggiorno in spiaggia per farne uno con la sabbia, che è un esfoliante naturale. Un'altra tecnica che ti aiuterà a eliminarli cella morto è il peeling fisico, che è spiegato di seguito:

4.- Usa un photoresist: L'applicazione di a filtro Solar aiuterà a prevenire la presenza di macchie e ti aiuterà a ottenere un abbronzatura uniforme. Devi scegliere quello giusto, in base al tuo tipo di pelle . Evitare oli senza protezione, perché accelerano il invecchiamento prematuro e favorito ustioni solare.

5.- Idratare la pelle: Non dimenticare di bere due litri di acqua al giorno e di mangiare cibi idratanti; utilizzare una crema, latte o gel dopo il sole, contenente burro di cacao o aloe vera, che ha effetti lenitivi, antinfiammatori e rigenerativi, che attenueranno il dolore, la combustione o infezioni .

Gli specialisti raccomandano di sospendere (con il permesso del proprio medico) l'assunzione di medicinali come antibiotici , sulfonamidi o contraccettivo , che generano una photosensitization del pelle , che favorisce la comparsa di macchie.

Inoltre, è essenziale che tu stia prendendo il sole gradualmente, cioè, il primo giorno puoi espormi a un fulmine in sessioni di cinque minuti, che aumenteranno con il passare dei giorni.

Ricordati di cambiare posizione ogni tanto, per evitare insolazione e il ustioni solare. Alla fine della giornata, fare un bagno con acqua tiepida per rimuovere i residui della crema solare e chiudere i pori. Se segui questa cura, avrai un'abbronzatura sana e uniforme. Quindi preparati e goditi la tua vacanza al 100%.

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