Meditare migliora il tuo atteggiamento nei confronti della vita

• Aprile 26, 2024

il meditazione , così come pensieri positivi , fanno parte dei 5 punti fondamentali di yoga come insegnato Swami Vishnudevananda fondatore del Centri internazionali di Vedanta Yoga Sivananda .

In questo senso, la pratica di meditazione chiarisce che quando la mente è calma, senza pensieri o desideri, puoi vedere oltre (l'essere) e conseguentemente, ottimizzare la qualità della vita.

A questo proposito, Dharmacharini Abhayagita , membro di Centro di Bussines di Città del Messico , chiarisce che quando gli esseri umani prendono tempo per "calmare" le nostre menti ed evitare di avere pensieri abituali che non sono molto positivi, troveremo una soluzione, poiché prenderemo decisioni migliori:

Abhayagita, sottolinea che la capacità di concentrazione è in tutti, non è straordinaria, né misteriosa: "The meditazione non è qualcosa che a yogi (guida o insegnante in questa disciplina) devono insegnarci, tutti noi abbiamo la capacità di mettere a tacere i pensieri, ma non ci siamo abituati. "

L'unica differenza tra questo e meditazione (in modo positivo), è che di solito impariamo a concentrare la mente esternamente, negli oggetti. Quando la mente è completamente concentrata, il tempo passa senza che se ne accorga, come se non esistesse. Il tempo non è altro che una modifica della mente.