• Aprile 25, 2024

Secondo uno studio pubblicato in Il Journal of Sexual Medicine nota che il yoga migliora la vita sessuale perché tonifica i muscoli della zona pelvica e dell'addome, stimola anche la produzione di ormoni che aumentano la felicità.

Quando praticano yoga , sia le donne che gli uomini aumentano i livelli di eccitazione, lubrificazione e desiderio. Per questo motivo, i momenti di piacere e desiderio sono più piacevoli.

Esercitatevi e notate la differenza!

Per essere incoraggiati a vivere un'esperienza migliore, devi solo seguire quanto segue posture , che non solo rafforzerà i tuoi muscoli, ma sarà più flessibile e le tue prestazioni saranno migliori.

1. Cane capovolto. È una postura yoga molto classica, ma ti aiuterà a rinforzare i muscoli posteriori della coscia, i polpacci e i piedi, così come allungare la colonna vertebrale e perfezionare il sistema nervoso, che è molto utile nella privacy.

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