Misura quello che mangi!

• Potrebbe 3, 2024

Secondo il programma "5 al giorno" del Ministero della Salute (Ssa) , i termini porzione e razione sono stati usati per riferirsi alla stessa cosa, tuttavia, c'è una grande differenza:

Razione: E s la quantità che si raccomanda di mangiare per mantenere il nostro corpo sano.
servizio: Si riferisce alla quantità di cibo che decidi di mangiare, che può o non può superare la tua razione.

Ci sono alcune varianti per misurare le porzioni che mangiamo, queste misure possono essere prese come "emergenza". in GetQoralHealth , sappiamo che non puoi portare con te quotidianamente una scala per quantificare i grammi o il misurino e il cucchiaio da non superare; quindi presentiamo le principali "misure di emergenza" per evitare eccessi.

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