Rafforza il tuo pavimento pelvico

Che ci crediate o no, il Esercizi di Kagel o rafforzamento del pavimento pelvico Non sono esclusivi per le donne che sono state madri. La realtà è che l'invecchiamento, l'aumento di peso o la chirurgia ginecologica possono causare la perdita di forza dei muscoli al di sotto dell'utero, della vescica e dell'intestino crasso.

Sebbene l'occhio, non è così semplice come può morire.

 

Se questi movimenti sono fatti con troppa forza o in modo errato, è possibile che ciò causi una tensione dei muscoli vaginali in modo che l'incontro intimo possa essere doloroso ", come indicato dal National Library of Medicine degli Stati Uniti.

 

Rafforza il tuo pavimento pelvico

Per evitare qualsiasi rischio per la tua salute intima e generale, qui ti sveliamo un paio di esercizi ideali per te:


Medicina Il Video: Rafforza il tuo pavimento pelvico mentre sei al lavoro (Agosto 2020).