• Aprile 27, 2024

Sia le verdure che i frutti verdi sono ricchi di vitamina C, potassio e fibra , quindi sono efficaci come aiuti nella perdita di peso quando li aggiungi al tuo dieta . Ma se l'idea di mangiarli interi non ti soddisfa, puoi sempre ricorrere a succo verde dimagrante .

Secondo gli esperti di Mayo Clinic , il succo derivante da frutta e verdura è utile perché contiene la maggior parte delle vitamine, minerali e sostanze chimiche nelle piante. Oltre a ciò, quando si consuma la polpa, si ottiene fibra sano e senti soddisfatto per più tempo

Se non sai come preparare un succo verde dimagrante , non preoccuparti, nel prossimo video Deya Cano , ti aiuta passo dopo passo a farlo e spiega anche i benefici di ogni ingrediente per farli conoscere.

Il colore della vita!

Oltre a perdere peso, il succhi verdi ti aiutano a recuperare il potere cosa perdi quando esegui esercizio , sostituendo il glucosio in modo sano se lo prendi entro i prossimi 30 minuti, dice Rhonda Alexander , nutrizionista fitness e autore di "Green Smoothie Bliss" .

Allo stesso modo, le verdure verdi, come i broccoli o il cavolo cinese, contengono un composto che aumenta la tua immunità a varie malattie e fornire un ulteriore livello di protezione a cella del corpo, indica uno studio pubblicato sulla rivista cella .

Noterai che le verdure e i frutti contenuti in questo succo verde snellente non sono solo a basso contenuto di alcol calorie , ma hanno un alto contenuto di fibra così il tuo appetito sarà tranquillo fino al tuo prossimo pasto; in questo modo eviterete le "voglie spazzatura" che boicottano il vostro scopo di perdita di peso.

Per tutto questo, e altro ancora, incoraggiati a fare un tentativo, vedrai che il miglioramento del tuo peso e della tua salute sarà notevole. Non arrenderti!