Cibo, chiave per sentirsi bene

• Aprile 27, 2024

Avere uno stile di vita sano, cioè portare a alimentazione equilibrio, la pratica di un'attività fisica e il mantenimento del stress Non è difficile, è una questione di ciò che proponi e fai tutto ciò che è in tuo potere per raggiungerlo.

Nell'ambito dell'evento per celebrare gli oltre 100 mila abbonati nel Canale YouTube GetQoralHealth , il dottore Eduardo Calixto, capo della neurobiologia presso l'Istituto Nazionale di Psichiatria Ramón de la Fuente Muñiz , assicura che per diminuire la produzione di cortisolo (ormoni che producono stress ), devi solo dare un abbraccio sincero.

In questo modo, il livello di ossitocina aumenterà, generando una sensazione di tranquillità e benessere nel tuo corpo.

Medicina Il Video: 7# La settimana del Cambiamento: Roberto Favata - L'alimentazione come chiave del benessere (Aprile 2024).