1. Cammina un po '

Aprile 28, 2024

Applicare le compresse con ghiaccio durante le prime 48-72 ore e dopo calore è una misura immediata che può aiutarti ad alleviare dolore di collo , dice il Istituto nazionale di salute (NIH) .

In un'ora il collo esegue circa 600 movimenti, quindi non è strano eseguire del male, aggiunto al stress e cattiva postura, genererò dolore e ferite. Fortunatamente, la maggior parte sono transitori e sono curati con una semplice terapia sintomatica, dice il Fondazione per l'artrite .

Stile di vita sano, salute, nutrizione, benessere, sessualità

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