5 abitudini per apparire bellissime a 30 anni

• Aprile 29, 2024

Come apparire belli a 30 anni? Avere 30 anni significa avere sicurezza, stabilità e, perché no, gioventù e bellezza. È anche un buon momento per iniziare a prendersi cura della propria salute, se non l'hai già fatto prima, e adottare certe abitudini che ti permetteranno di prolungare questo splendido decennio.

Per te per raggiungerlo, a GetQoralHealth ti diciamo come essere un bellezza trenta-qualcosa seguendo queste cinque semplici linee guida:

1. Elimina il tabacco e l'alcol dalla tua vita quotidiana e cerca di escludere il cattivo abitudini cibo. Una dieta sana, con meno carne rossa e più frutta e verdura, ti aiuterà a mantenere sempre una pelle fresca e lucida, senza secchezza. È tempo di cambiare il chip.

Inoltre, uno studio pubblicato sulla rivista dipendenza suggerisce che il fumo influisce sul tono della pelle, favorisce il rilassamento e promuove rughe intorno alla bocca

2. Se hai punito la tua pelle prendendo il sole indiscriminatamente, è opportuno iniziare a usare i sieri, senza trascurare l'uso della crema idratante. Se si utilizzano entrambi i prodotti contemporaneamente, i loro effetti si moltiplicano.

Ricorda che esiste un tipo di siero per ogni problema: depigmentazione, nutriente o idratante, tra gli altri, e questo ti offrirà una sensazione idratante , ammorbidente, antirughe, antimacchia, tenditore e regolatore.

3. Se tendi ad avere borse e occhiaie, probabilmente stai tenendo il liquido sotto i tuoi occhi. Per impedirlo, evita il sale a cena e bevi un bicchiere d'acqua prima di andare a letto. Aiuta anche un cuscino rialzato e puoi completarlo con un gel anti-sacco, preferibilmente freddo.

4. Il attività fisica È essenziale non solo per ottenere la figura che si desidera, ma anche per disintossicare e purificare la pelle. Per qualcosa le donne che fanno sport sembrano meno invecchiare, poiché l'ossigenazione ricevuta dalle loro cellule attraverso l'attività fisica li mantiene giovani.

5. Inizia a definire il tuo look. Non sei più una giovane donna, né una donna maturo . Uno stile naturale ti manterrà in contatto con il tuo lato più giovane.

Alcune persone pensano che una donna inizi a essere bella solo dopo i 30 anni. Sei d'accordo?