1. Carne rossa
Aprile 2024
Senti gonfiore allo stomaco o sensazione di pesantezza? Forse il tuo corpo non è preparato ad assimilare il glutine, una proteina presente in vari alimenti come grano, orzo, farina e segale.
Secondo Mayo Clinic alcune persone sono intollerabili al glutine, cioè soffrono di celiachia che genera dolore addominale, diarrea, stitichezza, diminuzione dell'appetito, nausea, vomito e gas.
Tuttavia, alcune persone che cercano di migliorare la loro salute possono moderare il loro consumo di glutine per prevenire l'infiammazione, secondo le informazioni pubblicate da MindBodyGreen , ma ci sono altre cose che guadagni non mangiando glutine. Conoscili!
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