10 strategie contro lo stress

• Potrebbe 5, 2024

Ci sono vari sintomi di stress che sono stati associati a varie condizioni fisiche, emotive e mentali che minano la salute di una persona e mettono a rischio la loro qualità della vita, secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) degli Stati Uniti.

Imparare a conoscere il controllo emotivo e avere una buona strategia per gestire lo stress può cambiare la prospettiva di come affrontare qualsiasi situazione complessa, per andare avanti e svilupparsi in modo integrale.

Secondo il American Psychological Association (APA) lo stress riduce l'energia necessaria per intraprendere piani e raggiungere gli obiettivi. Worry rimuove la vitalità e la concentrazione. Pertanto, è necessario un metodo di rilassamento che funzioni per te.

Se non sai come rilassarti, perderai un sacco di tempo ed energia e finirai per compromettere la tua salute e il tuo benessere. Pertanto in GetQoralHealth presentiamo alcune delle strategie più efficaci per controllarlo o per trasformare il tuo stress.

Seguici su @GetQoralHealth, GetQoralHealth su Facebook e su YouTube

Medicina Il Video: ADDIO STRESS/ANSIA IN 1 MINUTO [TUTORIAL] - Eliminare Stress - Sconfiggere Ansia - GARANTITO (Potrebbe 2024).