Benefici della pallanuoto

• Aprile 26, 2024

il pallanuoto È un sport d'acqua Come una squadra, si svolge in una piscina, dove le squadre che competono in nuoto , prova a lanciare una palla o una palla galleggiante all'interno di obiettivi definiti su entrambi i lati dell'area di gioco.

Come tutti gli sport, questa disciplina apporta benefici per la salute, purché sia ​​praticata correttamente.

Nel caso di pallanuoto , come praticato in acqua, i loro contributi sono molteplici, tra cui:

1. Migliora il resistenza cardiopolmonare. 2. Stimola il circolazione sanguigna . 3. Favorisce il mantenimento di a pressione sanguigna stabile e diminuendo le possibilità di sofferenza malattie cardiache . 4. Permette lo sviluppo di abilità fisiche e psichiche. 5. Stimola la sincronizzazione fine del motore, poiché richiede precisione nell'esecuzione di passaggi o tiri.

Mentre è noto cosa fare formazione nell'acqua è sempre stimolante, pratica pallanuoto aumenta la competizione, specialmente con se stessi. Pertanto, aiuta a rafforzare muscoli e tonificare il corpo, oltre a migliorare la mobilità dell'atleta.

Va notato che prima di esercitarmi sport deve sottoporsi a esami cardiorespiratori per verificare se il cuore e tratto respiratorio Sono in condizioni ottimali per approfittare di questa disciplina.

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Medicina Il Video: NUOTO O PALLANUOTO (Aprile 2024).