Nutri il tuo corpo con la spigola per ottenere una foglia di banana

• Potrebbe 6, 2024

Secondo il Istituto messicano di sicurezza sociale (IMSS) , perché tra i motivi per mangiare pesce si trovano ad avere un alto valore biologico (82%), basso contenuto di grassi e colesterolo , questo prodotto marino è raccomandato per le persone che soffrono diabete , obesità, colite e gastrite .

Da parte sua, una pubblicazione del Università Nazionale della Colombia , indica che il spigola , insieme a salmone e trota, è altamente adatto a consumare per il suo proprietà alimentari .

Il valore nutritivo di tutti i tipi di pesce è alto, ma dobbiamo prestare attenzione al livello di grasso che contiene specie come tonno, sardine, sgombri, tra gli altri, che possono causare malattia coronarica e / o obesità ", Indica Gregorio Piñeros , ricercatore del Facoltà di Medicina Veterinaria , Colombia

il spigola È un pesce bianco, piatto e salato, che ha un alto contenuto di proteine di alto valore biologico rispetto ad altre varietà, nonché vitamine (quelli del gruppo B in grandi quantità) e minerali : potassio, fosforo e ferro principalmente

Quindi, oltre al suo sapore delizioso, ora hai altri motivi per mangiare pesce , prepara la deliziosa ricetta di Róbalo a achiote avvolta in foglia di banana, che lo chef Zahie Téllez di ActitudFem , ti mostra nel video.

Medicina Il Video: Nutri il tuo corpo con positività e cibi sani! #goodmorningpositive (Potrebbe 2024).