I giovani genitori hanno problemi a mantenere sane abitudini

• Potrebbe 6, 2024

il giovani coppie chi ha prole i bambini possono avere difficoltà a mantenere un dieta sana e un bene esercizio di routine , indica un nuovo studio pubblicato dalla rivista medica Pediatrics.

Lo studio ha indagato su oltre 1.500 giovani adulti. quelli coppie con bambini di solito con un'età media di 5 anni o meno esercitare meno rispetto alle coppie che non lo fanno. Le giovani madri tendono a iniziare mangiare più calorie , beve con zucchero e grassi saturi , che si trovano in carne, burro e latte.

In media, le mamme hanno riferito di aver fatto meno di 2,5 ore di esercizio vigoroso -moderato a settimana, rispetto a donne senza figli , chi ha fatto più di 3 ore di esercizio a settimana

Per quanto riguarda gli uomini, il genitori eseguito meno di 5,5 ore a settimana, contro circa 7 ore tra giovane senza figli.

Anche se la scoperta potrebbe non essere nuova tra i genitori che lavorano con orari stretti, il motivo principale per cui i genitori giovani diminuiscono il loro abitudini sane è per il mancanza di tempo ed energia portarli fuori

Gli esperti raccomandano questo coppie prova a preparare spuntini salutari , contenente verdure e frutta , per i momenti che devono lasciare velocemente le loro case. Se non hai abbastanza tempo per prepararli, allora suggerisci di prestare attenzione controllo della porzione del cibo.

Fonte: Pediatria e Reuters.

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