• Aprile 30, 2024

L'alimentazione è fondamentale per il corretto funzionamento degli organi del corpo. Attraverso frutta e verdura possiamo scoprire incredibili benefici, per esempio, vi mostriamo ciò che otterrete mangiare tre prugne al giorno

Uno studio pubblicato da San Diego State Univeristy San Diego California , lo rivela prugne Sono ricchi di antiossidanti che migliorano l'aspetto della pelle.

Altri benefici:

Salute intestinale

Sono un ottimo alleato per combattere il costipazione poiché stimola il transito intestinale. Il suo alto contenuto in fibra Evitare problemi intestinali.

Fornisce energia

È un'eccellente fonte di energia grazie al saccarosio e fruttosio , sono gli zuccheri che si trovano nella frutta e nella verdura.

Miglioramento della salute del cuore

È un'opzione eccellente per regolare la frequenza cardiaca e ridurre il colesterolo.

Se li consumi quotidianamente e non in eccesso, non avrai più problemi intestinali e perderai anche peso. Vincere tutto questo mangiando tre prugne al giorno!

Perché leggi questo ...

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