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Parte dell'aumento di peso sperimentato nel corso degli anni è dovuto alla genetica e ai cambiamenti ormonali; ma, sono le abitudini come il consumo di alcol, il fumo e l'inattività che impediscono di essere ridurre le dimensioni , indicare Michael Jensen, della Endocrinology Research Unit della Mayo Clinic negli Stati Uniti.
Queste azioni contribuiscono anche ad accumulare grasso in specifiche aree del corpo: addome, fianchi, glutei, schiena o braccia. Situazione che richiede piani specifici per perdere peso. esempio, Sfida meno le dimensioni in 15 giorni.