• Aprile 18, 2024

Si decolla ogni notte e si applicano creme rigeneranti, tuttavia, la posizione in cui si dorme influenza l'invecchiamento precoce.

L'American Academy of Dermatology (AAD, per il suo acronimo in inglese) avverte che il riposo in certe posizioni può sviluppare linee di espressione.

"Esistono due tipi di rughe: quelle di espressione, causate dalla contrazione dei muscoli e quelle formate prima di coricarsi.

Questi ultimi si formano quando la pelle viene schiacciata, spinta o allungata dal contatto con il cuscino, il materasso o le lenzuola ", afferma Marianne O'Donoghue, dermatologa.

Evitare le rughe durante il sonno con questi i seguenti suggerimenti.

Sottosopra

È senza dubbio la posizione peggiore. La circolazione è influenzata e vengono trattenuti più fluidi. Non essere sorpreso se ti svegli con borse sotto gli occhi e occhiaie.

Sul lato

Facendolo in questo modo aumenta le rughe degli zigomi, il mento e il seno.

A faccia in su

È la posizione più consigliata perché non esercita pressione sulla pelle del viso e decongestiona il viso.

Ricorda che oltre a questi consigli per evitare le rughe è importante idratare la pelle dall'interno, in modo da bere due litri di acqua al giorno.

Medicina Il Video: Sottosopra (Aprile 2024).