• Aprile 28, 2024

Ogni giorno sentiamo parlare, al lavoro o alla scuola di alcuni discorsi che "pensano" alle caratteristiche di qualcuno e forse è il nostro, comunque, perché ci preoccupiamo delle opinioni degli altri? Le critiche possono danneggiare la tua autostima. È chiaro che non possiamo accontentare tutti, quindi GetQoralHealth.com presentiamo 3 fattori che ci influenzano a prendere le nostre opinioni così seriamente:

paura

"Fare un nuovo passo, dire una nuova parola, è ciò che la gente teme di più".-Dostoyevsky

Secondo il "Guida psicologica" Le persone che hanno paura di ricevere critiche tendono a comportarsi sempre cercando di piacere agli altri. Possiamo sentirci osservati, criticati nel nostro comportamento o modo di vestire, ma quando sei a tuo agio con ciò che sei, non ti aspetti l'accettazione o la critica. Impara a incoraggiare un buon atteggiamento verso la tua persona e liberati dalle paure, per fare tutto ciò che vuoi.

Bassa autostima

"Il fascino è ciò che alcuni hanno fino a quando non iniziano a crederlo". - Simone de Beauvoir

L'autostima è "l'atteggiamento che hai verso te stesso". Secondo la facoltà di psicologia del Università di Basilea (FPUB) , l'autostima influenza il successo e non viceversa. Pertanto, se non apprezzi la tua persona, sarai sempre suscettibile a qualsiasi critica, che può generare insicurezza.

insicurezza

"L'autostima è la reputazione che otteniamo da noi stessi". -Nathaniel Branden

Secondo la pubblicazione Scienze psicologiche dall'università di Waterloo , Canada, le persone con bassa autostima si comportano in modo diverso quando esprimono le proprie emozioni faccia a faccia rispetto a Facebook, poiché percepiscono il social network come un luogo privo di situazioni sociali. Attualmente i social network sono fonte di critiche costruttive e distruttive. Sentiti sicuro e sicuro, vai a fare lo sport che ti piace, leggi un buon libro, distrae la mente in modo produttivo.

Ricorda che la persona che pensa a te non sarà assente, per evitare di influenzare le tue emozioni è di agire a favore della tua salute e del benessere fisico e mentale. Inizia a pensare alle tue priorità e Sentiti al sicuro con te stesso!