• Potrebbe 2, 2024

Stitichezza o stitichezza è una condizione fastidiosa che è caratterizzata da difficoltà nell'evacuazione. Alcune persone con questa condizione si abituano e considerano un problema banale, quindi evitano di andare a un consulto medico, ma come alleviare la stitichezza?

La visita dal medico è molto importante nei casi di stitichezza per ricevere un trattamento che riduce i sintomi e previene le complicanze, oltre a escludere malattie più gravi, come la colite nervosa e persino qualche tipo di cancro, in cui l'incapacità di defecare appare come un sintomo secondario

La costipazione si verifica quando i movimenti intestinali diventano difficili o più lenti, a causa di un'alterazione delle abitudini quotidiane: scarsa assunzione di fibre, scarsa assunzione di acqua, mancanza di esercizio fisico e ritardo nell'andare in bagno.

Il dottore Pedro Dorantes, specialista della Clinica di medicina familiare Narvarte di ISSSTE , afferma che "a un paziente viene diagnosticata la stitichezza quando non è stato in grado di evacuare per un periodo che va da 24 ore a una settimana e non c'è altra condizione che condizioni questa situazione.

5 consigli per alleviare la stitichezza

Lo specialista consiglia alcune misure per controllare la costipazione in modo naturale:

1. Prendi da uno a due litri d'acqua al giorno.
2. Ingerisci liquidi caldi al mattino.
3. Aggiungi cereali di crusca alla dieta quotidiana.
4. Consumare frutta e verdura ricca di fibre naturali (papaia, melone, anguria, mango e prugna).
5. Evita gli alimenti che assorbono l'acqua (astringenti) e promuovono la stitichezza (mela, banana e pera).
6. Esegui una routine giornaliera di esercizio (lo stile di vita sedentario rallenta il transito intestinale e predispone la stitichezza).

Il livello di gravità di una costipazione è determinato dal tempo che intercorre tra un movimento intestinale e un altro, così come la gravità dei sintomi, che possono includere mancanza di energia, infiammazione, dolore addominale, nausea e vomito. "

Lo specialista sottolinea che nella maggior parte dei casi una storia clinica e una revisione di routine sono sufficienti per raggiungere la diagnosi. "Tuttavia, in alcuni pazienti, possono essere raccomandati test complementari, come un esame rettale digitale, una colonscopia o un test di funzionalità anorettale, per determinare le condizioni dell'intestino crasso e del retto."

Non rischiare

L'automedicazione è una pratica ad alto rischio e in materia di stitichezza è comune.

L'esperto parla di questo: "Ci sono pazienti che prendono lassativi da banco senza prescrizione medica. Le persone che hanno costipazione dovrebbero sapere che l'uso di questi farmaci è l'ultima risorsa che usiamo nella consultazione ".

"Siamo di fronte a una condizione che può essere corretta con la modifica delle abitudini quotidiane, senza la necessità di ricorrere a prodotti che sono molto irritanti per l'intestino. A volte è necessario eseguire lavaggi intestinali o clisteri, ma il trattamento da seguire dipende dalle condizioni in cui ogni paziente si presenta. "

Una visita in ufficio in tempo ti farà sentire meglio ed eviterà complicazioni che possono causare infezioni, come l'assorbimento delle tossine dall'intestino prima dell'accumulo di materiale fecale.

Così come la comparsa di emorroidi o ragadi anali che compaiono prima dello sforzo eccessivo quando si cerca di evacuare e che può finire in un intervento chirurgico."La prudenza potenzia le parole." Se vuoi sapere maggiori informazioni scrivi a bojorge@teleton.org.mx.