3 consigli per affrontare i problemi con il tuo capo

• Potrebbe 4, 2024

I suoi commenti sono sarcastici, niente di ciò che ti piace e, all'ultimo minuto, ti dice che devi rimanere per un lavoro extra ... Ti sembra familiare? In qualche occasione, durante la nostra vita lavorano, affronteremo quello che chiamano "un boss da incubo", ma puoi sopravvivere a lui e come evitare problemi con il capo?

Se ti trovi in ​​questa situazione, o se vuoi solo essere avvertito se soffri, GetQoralHealth, con informazioni da Psicologo Pavel, da Manual Urbano, Ti offrono alcuni suggerimenti che possono aiutarti. Prendili!

Se anche con questi suggerimenti pensi di non poter affrontare, con successo, i problemi con il tuo capo, l'esperto Gary Namie , responsabile per Workplace Bullying Institute, in un articolo della CNN, t e fornisce tre raccomandazioni:

1. Ignora i capricci. Un modo per rimanere calmi quando il tuo capo inizia a gridare è di ripetere un mantra nella tua testa, come "Ignora la rabbia, non è tuo." Un altro modo per avvicinarsi è semplicemente pensare a qualcosa sull'aspetto fisico del tuo stalker che ti sembra più appropriato. risibile, concentrandosi sul tuo taglio di capelli comico o grandi orecchie può aiutarti a rimanere calmo.

2. Valuta te stesso obiettivamente. Quando una persona soffre di critiche costanti che attaccano sia il loro lavoro che il loro valore, è difficile non credere che abbiano ragione. Cerca sempre di essere obiettivo e non perdere la fiducia in te stesso.

3. reclutare simpatizzanti Se ci sono altri colleghi che sono anche molestati dal tuo capo, prova a interrogarli sul problema. È possibile che, in una pioggia di pensieri, insieme, possano trovare la soluzione al problema.

Tutti, o la maggior parte, lavorano per soddisfare i bisogni, non danneggiare o danneggiare la nostra salute. Abbi cura di te!

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