Stare seduti aumenta le possibilità di morire

• Aprile 25, 2024

Secondo uno studio condotto dal American Cancer Society essere sei ore al giorno aumenta le possibilità di morire. Le donne hanno il 37% in più di rischio di morte, rispetto a quelle che siedono solo tre ore al giorno.

Nel caso di uomini sedentari, il rischio di mortalità è superiore del 18%. Tutto questo, nonostante il fatto che le persone facciano un po 'di esercizio, perché anche quando si praticano sport, le possibilità di morire se si è seduti così a lungo, non diminuiscono.

Ovviamente se questo viene aggiunto alla mancanza di esercizio fisico o attività fisica, le statistiche peggiorano. Le donne hanno più del 90% di morire se restano seduti e senza esercizio, rispetto a quelli che lo fanno. Mentre negli uomini, c'è il 48% di probabilità in più di morire rispetto a chi è più attivo.

Finisci con gli ormoni

il American Cancer Society , ha rivelato che quando ci sediamo, sopprimiamo gli ormoni che regolano la produzione di trigliceridi e colesterolo , che a sua volta può innescare problemi cardiaci :

"Sedersi per periodi prolungati ha un impatto sulla salute e accorcia la vita anche se uno è attivo", ha detto Alpa Patel, autrice principale dello studio.

"Indipendentemente dal fatto che si sia in ufficio o su un divano, il riposo per lunghi periodi è pericoloso", ha affermato Patel.

Il rapporto ha sottolineato che gli individui sedentari dovrebbero alzati frequentemente dalla tua sedia , in ufficio oa casa e cammina anche se sono solo pochi minuti. Lo studio ha seguito 123.121 persone durante un periodo di 14 anni.

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