10 alimenti anticellulite

• Aprile 28, 2024

il pelle di arancio è, con tutta sicurezza, uno dei nostri peggiori incubi per le donne. Sappiamo tutti che i depositi di grasso Generano un aspetto spugnoso e increspato su fianchi, cosce, braccia e gambe. pertanto, GetQoralHealth ti dà 10 cibi contro cellulite .

Il dottore Howard Murad , autore di "La soluzione di cellulite", Assicura che non si tratta di fare dieta perdere peso, ma irrigare cella profondo del pelle e "compilare" le aree interessate. Per questo, è necessario consumare aminoacidi e antiossidanti , presente in agrumi come arance e pompelmi, melograno e bacche.

Inclúyelos nella vostra dieta e dimenticare la cellulite

Secondo lo specialista, i 10 alimenti che ci aiutano a liberarci della cellulite naturalmente sono:

1.- Banane: Questo frutto è ideale contro cellulite , perché previene la ritenzione idrica e favorisce una sana circolazione del sangue, grazie al suo alto contenuto di potassio. Con questo beneficio tossine che potrebbero essere responsabili per il pelle di arancia

2.- Acqua: È uno dei pilastri di una dieta anticellulite perché elimina le tossine che favoriscono l'accumulo di grasso . Inoltre, l'insufficiente apporto di acqua può portare alla ritenzione di liquidi nel corpo, il che ne aggrava l'aspetto cellulite .

3.- Semi di girasole: Sono pieni di nutrienti contro la cellulite. Contengono vitamina E e B6, potassio, zinco, selenio. Aiuta a rafforzare e riparare il tessuto connettivo e può agire come un diuretico naturale. Si consiglia di mangiarli con moderazione perché ne hanno molti calorie .

4.- Cile e peperoncino di Cayenne: Sono un'arma eccellente contro cellulite . Entrambi aiutano ad abbassarsi peso perché contengono la capsaicina, una sostanza che aumenta la produzione di calore del corpo (termogenesi) e aiuta a bruciare grassi .

5.- Ginger: Questa radice è buona contro cellulite perché aiuta a sopprimere l'appetito e accelera il metabolismo , quindi, contribuisce alla perdita di peso . Inoltre, migliora il digestione e circolazione.

6.- Noci del Brasile: Sono la migliore fonte alimentare di selenio, che aiuta a combattere cellulite e migliorare l'aspetto generale del pelle .

7.- Uova: I bianchi d'uovo sono un'ottima fonte di proteine, hanno poche calorie e grassi. Il tuorlo, d'altra parte, è piuttosto alto calorie , grassi e colesterolo; tuttavia, ha molti vitamine e minerali, tra cui ferro, iodio, zinco.

8.- Orzo: Va bene contro cellulite e il sovrappeso . Non solo è ridotto in calorie, ma ha anche l'indice glicemico più basso (GI) di tutti i cereali comuni. Gli alimenti con IG basso possono ridurre il ansia (che potrebbe portare all'accumulo di grasso), poiché fornisce al corpo un apporto di energia lento e costante.

9.- Romero: Stimola la circolazione, migliora la digestione di grassi e previene l'accumulo di detriti sotto la pelle. Contiene acido rosmarinico, un polifenolo vegetale che può aiutare a proteggere tessuti di radicali liberi. Contiene anche acido ursolico, che facilita la sintesi di collagene ed elastina, rafforza i capillari e combatte il danno dei radicali liberi.

10.- Kale: Contiene sostanze nutritive come vitamina C, potassio e calcio; È molto basso calorie .

Ricorda che una buona dieta è la chiave per mantenere un corpo sano e bello. Inoltre, ci sono molti trattamenti contro cellulite che diminuiscono il loro aspetto e tonificano il tuo pelle . E tu, usi qualche trattamento contro la cellulite?

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