Pizza leggera per soddisfare il desiderio

• Potrebbe 3, 2024

il pizza È un piatto delizioso a cui nessuno può resistere, ma è anche vero che contiene molti calorie . Solo una fetta contiene 234. Per non privarti del suo sapore e puoi gustare un ricco pizza senza rimorso, GetQoralHealth suggerisce la seguente ricetta da preparare pizza luce fatta in casa.

Ingredienti per l'impasto

1kg di farina integrale50g di lievito4 cucchiai di olio d'oliva2 cucchiai di sale1 cucchiaino di zucchero750ml di acqua calda

preparazione

1. Setacciare la farina, aggiungere il sale e mescolare bene. In un altro contenitore, sciogliere il lievito con acqua e aggiungere lo zucchero, lasciare riposare fino a quando le bolle escono. Mettere la farina sotto forma di una corona e aggiungere il lievito e l'olio d'oliva al centro.2. Aggiungi acqua calda alla farina e impasta fino a quando non è soda. Lasciare riposare qualche minuto. Successivamente, appiattisci con un rullo fino a raggiungere la dimensione desiderata.

Ingredienti per la salsa

1 lattina di salsa di pizza Orégano1 cucchiaino di sale 1 cipolla tritata250g di formaggio Oaxaca verdure

preparazione

Mettere la salsa di pomodoro in una padella, aggiungere l'origano, il sale e la cipolla. Cuocere per dieci minuti. Infine, distribuire la salsa di pomodoro sull'impasto, aggiungere le verdure preferite in porzioni più grandi per renderlo più nutriente e aggiungere il formaggio. Cuocere a fuoco basso fino a quando il formaggio si scioglie.

Questo piatto è un'opzione eccellente per soddisfare il desiderio e non rompere il tuo dieta . Le verdure forniscono molti nutrienti che avvantaggiano il corpo, mescolano i tuoi preferiti. Buon appetito!

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