Messico secondo paese con più stress

• Potrebbe 2, 2024

Si stima che in Messico tra il 30 e il 40% delle persone soffrano stress : "Siamo il secondo paese al mondo con il più alto tasso di incidenza di questo problema, dopo la Cina", ha rivelato Alfredo Whley Sánchez , medico assegnato alla consultazione esterna del Istituto Nazionale di Psichiatria Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

A questo proposito, l'esperto di salute ha indicato che il stress è una reazione che avviene prima di uno stimolo e che cerca di comporre l'equilibrio fisiologico degli esseri umani di fronte a un pericolo reale o imminente: "È un sistema di protezione o allarme che tutti gli esseri viventi hanno e ci induce a stare sulla difensiva prima di una minaccia ", ha detto Whis Sánchez.

Fattori economici, ambientali e sociali come la violenza, i problemi di una coppia o di una famiglia e, in generale, la vita moderna nelle grandi città, aumentano questa condizione, che se non controllata può causare ansia e disturbi depressivi.

Lo specialista ha assicurato che il stress è una situazione che può essere presentata da bambini piccoli su anziano , ciò che varia è la forma della manifestazione. Ad esempio, sottolinea Whyley, questa condizione è comune nei bambini di 3 anni ed è caratterizzata da ansia o angoscia , hanno comportamenti aggressivi, problemi a mangiare, dormire, un povero addestramento al bagno, sono irritabili ea volte succhiano il pollice.

Secondo l'esperto dell'INPRF, negli adulti, è manifestato dal perdita di appetito , sonno, isolamento, problemi nelle loro relazioni interpersonali, stanchezza e mal di testa cronico, disturbi gastrici e digestivi. È anche caratteristico che negli uomini c'è una tendenza a consumare bevande alcoliche.

Lo stress nelle donne

D'altra parte, donne che vivere con lo stress avere contratture muscolari, disturbi di ansia , panico , fobie , tuttavia parlano dei loro disagi.

Le principali conseguenze di stress sono i Disturbi psichiatrici: ansia , depressione , consumo di sostanze come alcool e marijuana . Inoltre, secondo Alfredo Whley, un medico dell'Istituto Nazionale di Psichiatria, questa condizione può causare ipertensione , diabete , obesità e problemi di natura cardiaca .

Lo specialista della salute mentale, ha affermato che il trattamento è preventivo, dal momento che tutte le persone devono dedicare del tempo per il relax , meditare o eseguire attività fisiche e se questo non è abbastanza, è necessario che vadano dallo psicologo, per curare il stress acuto, in cui ricorriamo a farmaci derivati ​​da diazepam e antidepressivi .

Inoltre ci sono tecniche di bio-relax gli psicologi usano le persone per imparare a respirare e rilassare i muscoli, così come la terapia Cognitivo-comportamentale che è basato su quello "Siamo ciò che pensiamo ", L'idea è di cambiare il stress che è nella mente.

Nel caso specifico dei bambini, vengono insegnati rilassarsi attraverso giochi che non sono difficili e dovresti anche dedicare almeno 10 minuti al relax.