• Aprile 25, 2024

Questo frutto contiene una sostanza chiamata: antocianidinas , che aiutano a rafforzare il collagene , combatte stati infiammatori ed è usato nel trattamento e nella prevenzione delle vene varicose, delle flebiti e emorroidi . A questo proposito, gli Stati Uniti Hihghbush Blueberry Council spiega alcuni benefici di questo frutto:

1. Antiossidanti

Hanno un alto contenuto di antiossidanti che aiutano a invertire l'invecchiamento neuronale. Studi di Istituto per la ricerca sulla nutrizione umana del Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti (Centro di ricerca sulla nutrizione umana USDA, con le sue abbreviazioni in inglese), qualificato per i mirtilli nel più alto livello di antiossidanti, rispetto ad altri 24 frutti e verdure.

il antiossidanti neutralizzare i radicali liberi, il risultato di metabolismo che può danneggiare le cellule, il DNA e causare diversi tipi di cancro , malattie cardiovascolari e altre malattie croniche derivate dall'età.

2. Memoria

un dieta ricco di mirtilli inverte la perdita di equilibrio e coordinamento e migliora memoria a breve termine.

3. colesterolo

Secondo gli scienziati del Università della California a Davis, i mirtilli riducono la produzione del cosiddetto colesterolo cattivo che causa malattie cardiovascolari.

4. Visualizza  

I mirtilli hanno un pigmento blu prodotto dal antocyanina, sostanza che aiuta a migliorare la vista. I piloti dell'aeronautica giapponese includono questo frutto nella loro dieta per i benefici comprovati che ha per problemi agli occhi.

5. dotti urinari

Studi preliminari in Università di Rutgers nel New Jersey indicano che i mirtilli prevengono infezioni nella vescica perché impediscono ai batteri di aderire al tratto urinario.

Oltre a tutti questi vantaggi, il mirtilli Sono ricchi di vitamina C, che rappresenta una delle migliori difese per il nostro corpo. Questa vitamina non si rinnova, quindi dobbiamo consumarla in modo che il nostro corpo possa lavorare con essa. Sapendo tutto questo, corri a comprare un desiderio con i mirtilli, questi frutti blu ricchi sono grandi per il nostro corpo.

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