Dieta macrobiotica per dimagrire

• Potrebbe 6, 2024

il dieta macrobiotica è una forma estrema di vegetarianismo combinato con idee derivate dalla filosofia Zen buddista che ha trovato grande accettazione tra i credenti nei cibi naturali e negli alimenti "biologici", così come tra molti malumori con l'ordine sociale stabilito e l'industria alimentare moderna.

La dottrina macrobiotico Si basa su un insieme di regole e consigli volti a perseguire una vita sana e duratura. In questo dieta , passa attraverso dieci fasi di restrizione fino a quando non conduce alla nutrizione esclusiva di cereali nell'ultimo stadio, secondo le informazioni di zonadiet.com

Secondo questa disciplina, gli alimenti sono classificati in due categorie: ying (alimenti passivi) e yang (alimenti attivi), quindi ci deve essere un equilibrio tra entrambi i tipi per raggiungere la salute e il benessere fisico e mentale.

Per saperne di più sulle caratteristiche di questo dieta , ti presentiamo un video di Chef-yogi Mariano Garcés , quine in intervista con GetQoralHealth spiega come questo tipo di alimentazione è integrato:

Se questo equilibrio può essere raggiunto attraverso un'alimentazione adeguata, allora la tolleranza e la serenità spirituale possono essere godute, riflesse in un corpo sano e sottile. Pertanto, in questa disciplina una dipendenza e una relazione assoluta tra lo stato di incoraggiamento e alimentazione .

Tuttavia, dovresti essere molto ben informato da uno specialista in cucina macrobiotico perché, nonostante tutti i suoi benefici, un rigoroso divieto o restrizione di alimenti ricchi di proteine e vitamine , così come l'acqua, è a dieta in cui c'è un certo rischio di sofferenza anemia e disidratazione .

La cosa più importante in questa disciplina è che cerca di influenzare positivamente le tue abitudini alimentari, che, passando a una dieta più sana, ti permetteranno davvero di perdere peso. il dieta macrobiotica è un'opzione come molte altre, decidi qual è il più ottimale per te.

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