1. Abbi cura di te

• Potrebbe 5, 2024

Nella vita le cose ci accadono continuamente e adattarsi a tutti loro correttamente non è sempre facile. Questo è il motivo per cui è importante tenerne conto come migliorare la salute mentale quindi hai gli strumenti necessari per andare avanti.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce il benessere mentale come uno stato psicologico, in cui l'individuo è consapevole delle proprie capacità e può affrontare lo stress normale della vita, può lavorare in modo produttivo ed è in grado di contribuire alla propria comunità.