• Potrebbe 21, 2024

La bassa autostima è in realtà un disordine di pensiero, in cui un individuo si considera inadeguato, indegno, indegno dell'amore e / o incompetente. Questo disturbo colpisce milioni di persone e, anche se in precedenza si pensava che fosse predominante nelle donne, attualmente c'è un'alta percentuale di uomini che ne soffrono.

Il concetto di sé di un uomo dipende principalmente da fattori esterni e, a causa di fattori culturali, la bassa autostima può essere generata più facilmente che nelle donne, dati i problemi o gli errori della vita quotidiana, spiega Silvia Russek, specialista in psicologia clinica e terapia di coppia.

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Elementi di autostima maschile

Ci sono vari elementi che compongono la cosiddetta mascolinità, secondo lo psicologo clinico; Tuttavia, quando uno di questi perde il suo valore, viene danneggiato o messo alla prova, può quindi essere generata una bassa autostima. Tra questi:

1. Successo Per l'uomo, non è sufficiente avere ciò che vuole. È necessario che i loro risultati vengano riconosciuti da altri.

2. Denaro . Il denaro non è importante solo per l'uomo, per ciò che può acquisire, ma perché rappresenta in modo chiaro e tangibile il suo successo. Le acquisizioni sono un simbolo di ciò.

3. Potenza Quanto maggiore è il controllo sulle cose e il resto, tanto più la loro stima viene riaffermata, oltre al loro concetto di forza e capacità. La mancanza di controllo, al contrario, è un simbolo di insicurezza e debolezza.

4. Intelligenza I risultati basati sull'intelligenza, la destrezza mentale o le prestazioni accademiche dimostrano la capacità di un uomo. È un elemento chiave dato che alcuni uomini tendono a confrontarsi con il resto e, se non ci riescono, soffrono di scarsa autostima.

5. Performance sessuale. La sessualità è il principale o uno degli elementi più importanti che la virilità rappresenta e, quindi, il valore di un uomo in quanto tale. il disfunzioni sessuali l'insicurezza e le cattive prestazioni danneggiano considerevolmente l'autostima di un uomo.

6. Aspetto fisico . Gli attuali stereotipi, riguardanti la mascolinità e la fisicità, per molti uomini possono essere irraggiungibili o generare comportamenti negativi e cambiamenti di personalità, che alla fine causano una bassa autostima.

Per evitare una bassa autostima, è importante che un uomo impari a conoscere se stesso, i suoi punti di forza e di debolezza, così come i suoi gusti e obiettivi. In questo modo sarai più capace di ottenere ciò che vuoi nella vita (in tutti i sensi) e acquisirai maggiore sicurezza e sicurezza.

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