• Aprile 23, 2024

La magia del Natale e con esso infiniti benefici per la salute fisica e mentale. Secondo diversi studi, l'illuminazione, i canti natalizi e gli alimenti presenti in questa stagione contribuiscono a migliorare la tua autostima e la tua salute cardiovascolare.

Un modo per godere di questi benefici del Natale per la tua salute è usarli per decorare la tua casa e vivere con i tuoi cari, o visitare il centro di Città del Messico, dove Ferrero Rocher illumina la Torre latinoamericana di colore dorato.

Oltre a simboleggiare la magia di Stagione natalizia , ha lo scopo di sfruttare al massimo i vantaggi di musica, luci e cioccolato per la tua salute, in compagnia di chiunque tu voglia.

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Come stanno bene per la tua salute?

Oltre a esaltare i sentimenti di desiderio e speranza tra le persone, queste azioni ti aiuteranno ad avere un corpo più sano.

1. Canta canti natalizi e ascolta musica strumentale. Secondo un'indagine presentata nel Conferenza annuale della Divisione di psicologia clinica della British Psychological Society (DCP) , cantare in coro migliora il benessere personale.

Inoltre, riempiendo i polmoni di aria mentre canti, aumenta la frequenza cardiaca e il sangue si riversa su tutto il corpo. Anche studi precedenti evidenziano che riduce lo stress, i sintomi del Parkinson e la depressione.

2. Mangia cioccolato In questa stagione non c'è niente di meglio che godersi un boccone di questo cibo, dal momento che uno studio del Columbia University Precisa che riduce il rischio di perdere memoria grazie al suo ricco contenuto di flavonoidi.