• Aprile 27, 2024

Lo yogurt alla greca è un alimento molto sano e versatile, che puoi mangiare da solo, con frutta, cereali o usarlo come ingrediente in cucina.

Uno dei vantaggi più importanti di questo prodotto è la sua grande quantità di probiotici, eccellente per la salute intestinale.

Secondo l'American Journal of Clinical Nutrition, i batteri "buoni" aiutano la salute della salute intestinale.

Il tubo digerente di solito ne ha un gran numero e aiutano a digerire il cibo, tra gli altri benefici per la salute.

Risolvi i tuoi problemi digestivi

Quando mangi yogurt alla greca, i tuoi lattobacilli aumentano i batteri buoni nell'intestino e più ne mangi, meglio la tua flora si equilibra. Inoltre, aiuta a regolare il transito intestinale e scartare i batteri cattivi nel corpo.

Riduce anche l'infiammazione, se hai problemi come la colite, e calma i disagi della sindrome dell'intestino e della sindrome dell'intestino irritabile.

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