Il collagene riduce gli effetti dell'invecchiamento

• Aprile 27, 2024

il collagene È un proteina essenziale per la flessibilità el 'elasticità di pelle , organi e tessuti. Costituisce il 30% del contenuto proteico del corpo umano, la sua presenza mantiene la struttura del corpo ed è determinante nello stato pelle .

Il corpo produce questo proteina naturalmente, tuttavia, dopo 20 e 30 anni, la loro produzione diminuisce a causa del processo di invecchiamento .

Quando c'è una diminuzione della produzione di collagene nel corpo cominciano a notare le rughe e le rughe sottili; Inoltre, perde morbidezza nelle unghie e lucentezza dei capelli; c'è anche dolore alle articolazioni, ai tendini, muscoli e problemi agli occhi ; anche, carenze nel sistema cardiovascolare e linfatico, solo per citarne alcuni.

Fumare, bere eccessivamente, dormire poco, compromettere la formazione di collagene e incoraggiare il invecchiamento precoce.

Se noti che le rughe cominciano a venire fuori e tu pelle perde la fermezza, è necessario ingerire questo proteina , non solo per una questione di bellezza ma anche per recuperare il buon funzionamento delle articolazioni.

Si raccomanda di includere nel dieta gelatina poiché contiene quantità elevate di collagene ed è a basso contenuto di grassi. Non dimenticare di consultare il medico e chiedergli quale tipo di integratore alimentare può aiutarti ad aumentare la produzione di collagene .

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