Aquagym rilassa e riduce la cellulite

• Aprile 27, 2024

il aquagym o ginnastica acquatica È un tecnica sportiva cosa si applica formazione proprio la fitness in un mezzo diverso: il acqua . Pertanto, è un esercizio aerobico Impatto molto basso ma molto efficace, che non necessita di carico aggiuntivo perché l'acqua offre una resistenza adeguata per ogni movimento.

come mezzi terapeutici è un mezzo energetico senza eguali, trasmette serenità , carico di vigore e consente il relax mentale e corporale. I benefici sull'organismo sono: temperatura (tra 25º e 28º), che funge da rilassante e il pressione di acqua, che agiscono come vaso dilatatore , loro favoriscono flusso di sangue .

D'altra parte, aiuta a correggere posturale : il muscolosità con pochissimo sforzo; essere a esercizio aerobico , migliorare il respirazione aumenta il resistenza e il flessibilità di movimenti, ma soprattutto aiuta rilassarsi .

L'effetto di morbido massaggio ciò è ottenuto con il movimento all'interno dell'acqua che rende questo a sport perfetto per stimolare la riduzione di cellulite e alleviare la pesantezza delle gambe con varici .

Per saperne un po 'di più su questa tecnica, in GetQoralHealth Vi presentiamo un video di Gaceta Tucumán dove alcuni esempi formazione :

A causa della sua intensità variabile, questo sport Può essere praticato da persone di tutte le età indipendentemente dalla loro forma fisica. In realtà, è l'ideale per gli anziani o coloro che hanno sofferto a lesione articolare o muscolare .

Vuoi ricevere maggiori informazioni sul tuo interesse? Iscriviti con noi

Medicina Il Video: AutoMassaggio per Ridurre la Cellulite (Aprile 2024).