Accessori da corsa

• Aprile 29, 2024

La gente dice che quando hanno un buon paio di scarpe da ginnastica, si sentono più motivati ​​a farlo magnifica pratica sportiva .

Questo è generalmente vero, se vuoi ottenere il massimo da corsa , è necessario investire in alcune cose. Di seguito sono riportati gli accessori che, sebbene non richiesti per eseguire un corridore certificato, possono rendere il vostro funzionamento comodo e senza problemi.

1. Pantaloncini . Molte varietà di cortometraggi sono sul mercato, ma ce ne sono due che sembrano distinguersi dal resto.

Uno di questi è la compressione; Simili ai pantaloncini da ciclista, sono fatti di tessuti che si adattano perfettamente al corpo in modo che quando il corridore è in movimento, i muscoli rimangano fermi.

Questa funzione di compressione offre poche possibilità di attrito. Sono anche la scelta preferita tra i corridori, pantaloncini corti o divisi che hanno una scanalatura su ciascun lato, consentendo il libero movimento della gamba.

2. T-shirt Sono finiti i giorni delle camicie di cotone. Le magliette solitamente fatte di poliestere sono l'opzione migliore per la corsa.

Questi permettono di assorbire il sudore del corpo e mantenere bassa la temperatura. Le spesse maniche lunghe sono consigliate durante i climi freddi e le maniche corte sottili sono per climi caldi. Per il sostegno e il comfort, le donne sono consigliate di indossare un reggiseno sportivo.

Orologio GPS

3. Calzini Il miglior paio di calze da running previene le vesciche. Anche altri marchi mantengono i piedi asciutti e in perfette condizioni, anche dopo aver percorso diversi chilometri.

4. Gilet riflettente. Ciò mantiene visibile il corridore, che è molto utile per le persone che corrono lungo la strada o al buio.

Aiutano ad evitare incidenti e ad attirare l'attenzione quando il corridore è ferito. Invece di un giubbotto riflettente, alcuni corridori indossano braccialetti LED.

5. Monitor della frequenza cardiaca Questo è importante per le persone a cui piace tenere traccia della loro gittata cardiaca e dei miglioramenti del polso.

Con una fascia toracica e una per il polso, il monitor della frequenza cardiaca visualizza informazioni sulla frequenza e le calorie bruciate.

A seconda dei risultati del controllo di ritmo cardiaco , un broker può calcolare se la sua formazione è di intensità adeguata.

6. Orologio. Grazie ai suoi molteplici usi, un orologio di esecuzione è quasi una necessità. È possibile registrare a distanza, tempo e ritmo. La maggior parte dei modelli di orologi al giorno d'oggi ha anche un indice di funzione cardiaca del monitor, e quelli che sono ancora più avanzati hanno funzionalità GPS.

Orologi GPS possono monitorare il percorso e le informazioni sulla distanza, che vengono scaricate e archiviate, per tracciare l'operazione. Tuttavia, sono un po 'costosi.

7. Cintura per correre. Uno degli accessori importanti, soprattutto tra i corridori a distanza, è la cintura per trasportare cose come telefono, chiavi, fotocamera, barrette energetiche e gel. La maggior parte di queste cinture non è voluminosa e non si muove mentre il corridore si muove.

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