Ricetta per perdere peso con zuppa fredda

• Aprile 29, 2024

Le zuppe fredde sono ideali per questo periodo dell'anno per non interrompere l'alimentazione e l'idratazione allo stesso tempo di fronte alle alte temperature, ancor più se queste ferie Hai l'opportunità di prendersi cura della tua figura con questa ricetta per perdere peso.

C'è una grande varietà di zuppe, in particolare di verdure, che sono in basso calorie perché aggiungono molta acqua alla loro preparazione, oltre a concentrare tutto il vitamine e minerali che offrono i loro ingredienti. Pertanto, in GetQoralHealth ti diamo la ricetta per un brodo freddo ideale per questo fine settimana:

Zuppa di sedano con cetrioli

ingredienti 1. Due cetrioli 2. Quattro o cinque gambi di sedano 3. Mezzo litro di acqua 4. Sale, pepe e prezzemolo tritato

preparazione : È molto semplice da preparare, lava molto bene il sedano e i cetrioli. Fai bollire il sedano per pochi minuti (sbiancando i gambi in acqua) in modo che sia più facile liquefarli più tardi. Sbucciare i cetrioli, tagliare i gambi e metterli nel barattolo del frullatore. Aggiungere l'acqua e liquefare fino ad ottenere una pasta liquida e ben omogenea.

Condire con poco sale e pepe, decorando con prezzemolo tritato o addirittura con foglie di menta. Lascia raffreddare in frigorifero e consumare quando vuoi.

A causa delle sue proprietà e del grande volume d'acqua, sia il cetriolo che il sedano sono a basso contenuto calorico, non contengono grassi e aiuta a prevenire ritenzione di liquidi per essere diuretici . Questa zuppa ha un alto contenuto vitamina ed è delizioso Buon appetito!

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