• Potrebbe 2, 2024

il la lingua è l'organo del corpo dove c'è più perdita e concentrazione di energia. Il senso del gusto è vitale nelle nostre vite, in quanto ci permette di assaporare le delizie del cibo e parlare, ma se andiamo più a fondo, scopriamo che ha caratteristiche molto speciali, tra cui è un organo che noi usiamo dentro yoga per cose diverse.

Kechari Mudra, È un posizione della lingua in cui lo ruotiamo all'indietro, permettendogli di toccare la parte morbida del palato superiore, con cui abbiamo più di 14 mila nadi o canali energetici la cui funzione è precisamente quella di trasportare energia da un lato all'altro del corpo, da questo modo in cui attiviamo questi nadi.

Postura per stimolare questo senso

Questo mudra con la lingua consente anche l'energia che generiamo durante alcuni respiri, asana o posture e meditazioni, per rimanere all'interno del corpo invece di fuggire attraverso la bocca.

Ci sono anche respiri come Sitali Pranayama , in cui letteralmente tiriamo la lingua come una stecca, permettendole di uscire leggermente dal bocca , inspiriamo attraverso di esso sentendo l'aria fredda e secca, tratteniamo il respiro con Kechari Mudra, e poi espiriamo lentamente attraverso il naso . 

Questo pranayama o tecnica di respirazione ci aiuta ad eliminare i sintomi relativi al stomaco , come la gastrite e colite , inoltre, ci consente di mantenere il corpo fresco, quindi è ideale praticarlo se fa molto caldo o non c'è febbre, e aiuta la concentrazione della mente.

Non invano c'è il detto "la sua lingua è stata allentata", essendo l'organo attraverso il quale più energia sfugge, se parliamo troppo, ci sentiremo consumati, l'energia del nostro corpo cadrà notevolmente e questo senza tener conto del fatto che se quello di cui stiamo parlando è negativo, come una critica o lamentele costanti, l'energia cadrà ancora di più e produrrà ambienti di tensione all'interno del corpo e il mente.

Se impariamo ad osservare ciò che vogliamo dire prima di dirlo, è molto probabile che diventiamo più selettivi e che non diciamo assolutamente tutto, ma ciò che è necessario, ciò che è piacevole e ciò che ci nutre di più come esseri umani
 

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