Foto: posizioni yoga che ti faranno apparire SENSAZIONALE in bikini

• Potrebbe 5, 2024

pratica yoga può aiutarvi regolarmente perdere peso e prepara la tua pancia in modo da farti sembrare sensazionale in bikini questa vacanza. Ancora più veloce di un "milione" di sit-up.

il yoga È pieno di movimenti fortificanti che costringono i tuoi obliqui, i flessori dell'anca e i glutei a lavorare come una squadra, aiutandoti a scolpire un busto molto forte e sexy. Inoltre, sfidano il equilibrio e stabilità.

Secondo il Istituto di benessere della Cleveland Clinic , la pratica di yoga aumenta il dispendio energetico, cioè il consumo di calorie, quindi ti aiuta perdere peso o tienilo. Ti incoraggia anche ad avere più attenzione e relax , per evitare l'eccesso di cibo o le tue emozioni.

Se sei interessato a conoscerne alcuni asana per aiutarti perdere peso per avere un aspetto sensazionale in bikini, guarda la nostra galleria fotografica.

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