• Aprile 26, 2024

Essere padre o madre non è facile, dal momento che è necessario prendersi cura di molti aspetti della vita di tuo figlio per essere un bambino felice, sicuro di sé e sano. Ma come rendere il tuo bambino più sicuro?

Per avere un bambino sano e sicuro devi prestare attenzione alla tua dieta, perché avendo i nutrienti necessari, non solo avrai una crescita fisica e mentale positiva, ma avrai anche un'eccellente salute emotiva. pertanto, GetQoralHealth ti presenta il Programma pranzo sano in 15 giorni , così che inizi a coltivare abitudini salutari fin dall'infanzia.

Rendilo sicuro!

D'altra parte, Richard Weissbourd, uno psicologo di Harvard e direttore del progetto Making Caring Common , dettagli che ci sono abitudini per rendere più sicuro il tuo bambino.

1. Dimostragli quanto è importante la cura degli altri. Lo psicologo spiega che i bambini devono imparare a bilanciare i loro bisogni con quelli del resto del mondo.

2. Esprimi gratitudine. I bambini e le persone in generale, che esprimono questo tipo di sentimento, hanno maggiori probabilità di essere disponibili, generosi, compassionevoli, felici e in salute.

3. Controlla le emozioni . Insegnando una corretta gestione delle emozioni, sia di felicità, tristezza o rabbia, i bambini avranno la possibilità di vedere tutte le esperienze come apprese e vedere tutto in modo positivo.

4. Esercizio. Uno studio condotto dal Direzione norvegese della sanità e degli affari sociali Egli precisa che la pratica di un'attività fisica durante l'infanzia rafforza l'autostima.

5. Gioca . Quando condividi il tempo con il tuo bambino trasmetti sicurezza e sicurezza, quindi mantieni la compagnia dei tuoi figli a un certo momento della giornata e goditi i loro "ringraziamenti" e discorsi.

Non dimenticare di incoraggiare le buone abitudini alimentari, in modo che i tuoi figli siano sani ed evitare lo sviluppo di malattie come l'obesità. Identificare che tipo di alimenti sono fattibili per loro con il Programma pranzo sano in 15 giorni . E tu, come aumenti la sicurezza dei tuoi figli?