• Aprile 28, 2024

Come donne, abbiamo sempre il dubbio su quando è il giorno più fertile del nostro ciclo, l'importante è essere chiari che non tutti cicli sono uguali e anche nei periodi irregolare devi imparare a riconoscere la tua regolarità e quindi essere in grado di sapere quale giorno è il più fertile da essere incinta .

Per questo motivo, chiediamo in esclusiva GetQoralHealth al dott. Sara Morales López , specialista in ginecologia del Facoltà di Medicina dell'UNAM , come possiamo determinare il nostro giorno più fertile e qui te lo spieghiamo:

La cosa normale è che tu sei di più fertile 2 giorni prima della metà del ciclo mestruale, che è il picco ormonale e 2 giorni dopo; in totale sono 5 giorni di rischio o probabilità di gravidanza "

il giorno più fertile è quando ovulazione, che è generalmente a metà del ciclo grazie a ormoni e spetta a ciascuna donna identificarsi con l'aiuto di uno specialista, se il suo ciclo normale è di 28 o 30 giorni,

La cosa più importante prima è sapere come è il mio ciclo mestruale come sono e imparo a prendere il controllo del mio routine in modo da non fallire

Nel giorno più fertile, il temperatura del nostro corpo aumenta e questo è quando il ovulo . 

Come sapere se il mio periodo è regolare?

Un periodo può essere regolare se si verifica ogni 28-30 giorni, considerando il giorno fertile il giorno 14 o 15 di ciclo mestruale, ma se non conosci il tuo ciclo, anche all'interno della tua irregolarità, deve esserci una costante.

Se lo sono irregolare , Devo conoscere il mio ciclo e segnare nel calendario le date delle mestruazioni da definire con uno specialista, quando c'è più probabilità di ovulare e sapere quando c'è il rischio di rimanere incinta "

Perché il ciclo può essere irregolare?

Secondo lo specialista, fino a 80% delle donne possono presentare un ciclo regolare , anche se è sempre più comune assenza del periodo a causa di fattori emotivi come stress e il ritmo frenetico della vita che prendiamo dove ci sono stimoli esterni che noi alterare .

Come usare i contraccettivi?

Il dr. Sara Morales consigliato di scegliere a metodo contraccettivo secondo se abbiamo un partner stabile o se sono relazioni sporadico .

Abbia un preservativo a portata di mano è la regola per tutti i miei studenti. il donne dovrebbe sempre avere questa modalità di protezione, non dobbiamo lasciare questa responsabilità al l'uomo, perché oltre alla gravidanza indesiderata, ci sono malattie gravi contatto sessuale "

Ricorda che sebbene la generalità sia quella in metà del ciclo l'ovulazione accade ed è il il giorno più fertile, Se sei irregolare, dovresti prenderti cura dei tuoi metodi anticocettivi e non fare affidamento solo sul ritmo o sul metodo del calendario.

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