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il diabete colpisce in diversi modi fino al 5% della popolazione mondiale, con 12 milioni diabetici solo in Europa occidentale.

Nelle sue diverse forme, il diabete mellito di tipo II, non insulino-dipendente è probabilmente il più comune, seguito da Diabete di tipo I

Questa malattia dipende anche da fattori ambientali come l'obesità, lo stile di vita sedentario e gli squilibri nutrizionali.

In questo senso, il yoga ha mostrato alcuni risultati positivi nel controllo di diabete . Gli esercizi di yoga che sono prescritti per controllarlo, sono diversi dall'esercizio di Hatha Yoga , perché queste sono le posizioni per il trattamento di alcune malattie, così come il meditazione ,  relax ed esercizi allungamento .

Uno degli studi effettuati per controllare il diabete è stato creato dalla Biomedical Yoga Foundation, fondata nel 1982 dal biochimico Robin Monro e una fondazione indiana di ricerca yoga che ha scoperto che se praticata per 30 minuti al giorno, in un mese, aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue nelle persone con diabete .

I pazienti hanno partecipato a una o due sessioni di 90 minuti alla settimana e sono stati anche invitati a praticare a casa. Le lezioni includevano esercizi specifici per spinale, arco e respirazione addominale .

Certificazione dei risultati

Alla fine delle 12 settimane, i livelli di zucchero nel sangue erano significativamente ridotti in tutti i pazienti nel gruppo yoga ed erano leggermente elevati nel gruppo che non si univa alle sessioni. esercizio .

Tre studenti di yoga riuscirono a ridurre i loro farmaci, compreso un uomo che non aveva cambiato il suo regime terapeutico per 20 anni.

È risaputo da molto tempo che l'esercizio è utile. La terapia di yoga può aiutare a ridurre i livelli di stress che potrebbero svolgere un brutto ruolo nel diabete .

Tuttavia, uno svantaggio è che alcuni pazienti hanno difficoltà a tenere il passo necessario per mantenere questo vantaggio. Tutti i pazienti hanno detto che vorrebbero prendere queste lezioni in modo permanente, ma non hanno abbastanza tempo o denaro.

Oltre a controllare i livelli di yoga di zucchero nel sangue inoltre, si stabilizza capricci , dà un maggiore senso di benessere e controllo e aiuta nel dieta .