Hai un adolescente a casa?

• Aprile 28, 2024

Se tuo figlio adolescente continua a studiare, guarda la televisione o "si attacca" al cellulare, non solo si stancherà, ma metterà anche a rischio la sua salute: uno studio rivela che dormire poco aumenta il rischio di diabete .

La ricerca dell'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene indica che quando dorme poco aumenta il livello di cortisolo e di ormone della crescita, entrambi gli ormoni antagonizzano gli effetti dell'insulina.

Per l'analisi, 700 bambini di età compresa tra 5 e 12 anni sono stati valutati per il sonno ad onde lente, uno stadio di sonno che aiuta a memorizzare i ricordi ed è associato a bassi livelli di cortisolo con l'ormone dello stress.

Medicina Il Video: Alimentación para adolescentes. ¿Cómo tiene que alimentarse un adolescente? (Aprile 2024).