Miti e realtà del caffè

• Aprile 24, 2024

Bevi un ricco caffè freddo o caldo è delizioso; Tuttavia, ci sono molti miti che circondano gli effetti di caffeina che sono spiegati come uno stato di agitazione, ansia e irritabilità , ma questo non accade perché la caffeina ha la capacità di alterare la serenità, ma perché ha consumato un limite più alto di quello a cui il nostro corpo è abituato.

Pertanto, qui presentiamo alcuni dei vantaggi che il caffè avere nel nostro corpo:

Mito. Il caffè colpisce il stomaco . Si dice che l'assunzione di questo provoca irritazione allo stomaco.Realtà. Indagini del Università autonoma di Madrid ha concluso che il caffè può promuovere la formazione di flora intestinale l.

Mito. Danni al caffè ossatura . Se ingerito moderatamente, non causa sequele.Realtà. La caffeina è l'unica componente del caffè che causa importanti effetti fisiologici. Le sue proprietà vasocostrittive diminuiscono il calibro dei vasi sanguigni, rendendolo un alleato delle droghe per il mal di testa o il emicrania .

Mito. Il caffè alza il pressione sanguigna .Realtà. La caffeina, la sostanza teoricamente colpevole di questo divieto, è un composto chimico del gruppo di xantina, contenuto nel tè e nel cioccolato. A dosi moderate ha un effetto diuretico, stimola il sistema nervoso centrale, esercita una discreta azione broncodilatatoria e favorisce il funzionamento respiratorio.

Mito. Il caffè influenza il controllo del nostro sistema nervoso.Realtà. La caffeina stimola il sistema nervoso, quindi quando bevi caffè le persone possono avere migliori prestazioni mentali, una migliore elaborazione delle informazioni, così come l'assimilazione dei dati e il processo decisionale.

Un altro dei grandi miti che circondano il caffè è che fa scattare il colesterolo , situazione falsa. L'aumento in colesterolo È il risultato di abitudini alimentari inadeguate, una routine sedentaria e la predisposizione a soffrire.

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