Matematica che aiuta a finire una maratona

• Aprile 29, 2024

I corridori che hanno affrontato i 42 km di una maratona conoscono il fenomeno chiamato "toccare il muro" . Questo riguarda metà dei corridori e compare dopo il chilometro 30, perché i muscoli sono rimasti senza glicogeno .

Tuttavia, si ritiene che questo fenomeno possa già essere controllato grazie al ricercatore Benjamin Rapoport , dall'università di Harvard. Lo studio di questo esperto si è concentrato su modo che il corpo usa il potere durante l'esercizio fisico a lungo termine, e grazie alle sue osservazioni ha ottenuto una formula matematica che gli permette di non svenire durante la gara di maratona.

Quando si esegue il corpo umano consuma la maggior parte dell'energia dei carboidrati, invece di prenderlo dalle riserve di grasso, quindi è principalmente consumato glicogeno immagazzinato nel fegato e in muscoli delle gambe e pochi glucosio nel sangue si idratano . Quindi, quando lo "zucchero" è esaurito, il corpo è costretto a bruciare grassi e facendo questo processo vengono rilasciati sottoprodotti chiamati chetoni, che causare affaticamento .

Stime del modello matematico di Rapoport quanto tempo e a che velocità il corridore può andare fino alla fine (all'obiettivo). La formula utilizza 2 parametri: la capacità aerobica (VO2 max), che misura la quantità di ossigeno che il corpo può trasportare ai muscoli durante il esercizio aerobico -È necessario ossigeno per "rompere" il glucosio; e la capacità di stoccaggio dei carboidrati (glicogeno) nel muscoli delle gambe . Il modello aiuta gli atleti a calcolare quanti carboidrati devono assumere consumare nei giorni precedenti alla gara in modo che le riserve durino 42 chilometri.

La calcolatrice è disponibile su: //endurancecalculator.com/EnduranceCalculatorForm.html